Livet går sin gang

Lenge siden jeg skrev noe her. Mye fordi livet går sin gang med IC'n som en del av det. Stort sett gode dager, og så noen dårlige innimellom. Ser tilbake på en vinter der jeg bare har hatt en runde med skikkelige smerter over flere dager, og den varte på sitt verste en knapp uke.
Påska ble tilbrakt på hytta med skiturer og niste i sekken, og i nista var det en appelsin om dagen. Ingen problemer de dagene.
Straks etter gikk turen til Makedonia i Hellas, 11 dager på studietur. Alltid spennende å være på reise med tanke på mat og kontroll av sykdom. Kaffe (bruker Zoegas Moellbergs blandning - den har lavt syreinnhold), "presskanne-termokopp" og vannkoker var med i kofferten og en pakke med knekkebrød. Da vet jeg at jeg får riktig kaffe og jeg har noe enkelt å putte i meg, i stedet for å slite med å finne en frukt jeg kan spise.
Toalettene ble flittig undersøkt de aller fleste stedene vi var innom, som hadde det, selv i bokhandelen, der vi spontant fikk til en forelesning en dag, ble toaletten besøkt. Standardene varierte fra et hull i gulvet (dog med skikkelig ramme rundt og plass til bena) til det moderne der lyset gikk av og på av seg selv, og både spyling og vann til håndvask ble styrt med knapper på gulvet - her var det bare å bruke benet, enkelt og greit.

Nå er endelig temperaturen her hjemme blitt så høy at vinterens ekstra benklær (=ullmammelukker og strømpebukser) er på vei til å bli pakket vekk.

Konklusjonen etter en relativt god vinter er at riktig kaffe, riktig mat og varm rumpe er viktige faktorer og gjør livet enklere.

Ting tar tid

Merker at jeg er fryktelig utålmodig for tiden.
Smertene som slo til i midten av mars kommer og går hele tiden. Noen dager rimelig gode og så er det vondt, vondt og vondt igjen.
Jeg har valgt å være flink på treningssenteret i denne tiden og prøver å få til å være der to ganger i uka. Både sykling og styrketrening går veldig bra. Må bare regne med at det blir en tur på toalettet innimellom. Når jeg da er på sykkeltime først i 30-45 minutter og deretter 30 minutter styrketrening holder det med et besøk på toalettet i pausen mellom timene og det er til å leve med. Smertene kommer normalt tilbake i bilen på vei hjem, for bilkjøring er ikke godt. Har også prøvd meg på Pilates og det går bra, bare jeg ikke ligger på mage så blæra blir presset. Alternativet er å gjøre de øvelsene stående på kne, og da går det bra.
Prøver å holde diett, men så langt har jeg ikke merket noen særlig bedring av den grunn, men fikk veldig vondt etter å ha spist rikelig med fruktsalat noen dager, så det er i hvert fall ting jeg kan unngå.

Ny diettliste

Lenge siden jeg har skrevet her nå. En viktig årsak til det er at jeg har vært i veldig god form lenge. For drøyt fire uker siden fikk jeg igjen kraftige smerter og har hatt det siden, heldigvis med noen litt bedre dager innimellom.
I dag fant jeg en ny diettliste hos ic-network.com, du finner link på venstre side i bloggen min. Jeg har ikke sett veldig nøye på den, men oppdaget umiddelbart noe jeg har opplevd selv, nemlig at banan og honningmelon er OK. Ellers skal jeg se mer på denne lista, ikke minst for å minne meg selv om hva som er IC-vennlig mat og prøve å spise det framover.
Har ikke klart å finne noen direkte årsak til hvorfor jeg plutselig fikk veldig vondt igjen, men jeg vet at jeg har blitt mindre og mindre fokusert på dietten og må derfor gjøre en skikkelig innsats der igjen.

Sommertid og jordbærtid

Endelig har vi fått sommervarme, men med den kommer også smaken av jordbær og fløte. I slutten av forrige uke klarte jeg ikke holde meg, så St. Hans-dagen nøt jeg jordbær med fløte.
Etter å ha vært veldig bra i flere måneder, da jeg bare en sjelden gang har kjent litt smerte og en noen få netter har vært oppe for å tisse, har de siste dagene vært tyngre igjen. Smerter, hyppig tissing (særlig første døgnet etterpå) og urolige netter, hvor jeg har vært oppe et par ganger til og med.
Smaken av ferske jordbær sitter stadig i munnen, men jordbæra får akkurat nå være bare i mitt minne. Blir nok ikke de siste i sommer, men neste gang skal jeg være mer forsiktig.
Har nylig begynt å spise youghurt regelmessig igjen, for jeg syns det er så kjekt som mellommåltid utpå ettermiddagen, gjerne sammen med en banan. Foreløpig fortsetter jeg med det, men gir ikke smertene og de nattlige dobesøkene seg, så må jeg tilbake til en strengere diett igjen.

Sommeren skal i hvert fall nytes, med eller uten jordbær og fløte.

Løk

Jeg har ikke laget mat med løk det siste halvåret. Har brukt noe purreløk og vårløk og det har gått fint. Sist helg fant jeg ut at det var et godt tidspunkt å ta fram en stek som lå i fryseren. Kokeboka kom også fram og jeg fant en oppskrift på grytestekt stek med løk, gulrøtter og sirup. Det var ikke mindre enn to løker som ble delt opp og lagt i gryta.
Steken serverte jeg med gratinerte poteter (der har jeg fjernet løken fra oppskriften) og løken som hadde kokt med i gryta, gulrøtter og sjyen. Nydelig middag! Dessverre var det ikke så hyggelig noen timer senere. I løpet av natten fikk jeg vondt i blære, siden og ryggen. Søndag morgen kom tidlig. Middagen på søndag var rester fra lørdag og det samme gjentok seg, bare at smertene kom allerede på kvelden, siden middagen ble spist tidligere den dagen.
Mandag fikk mannen i huset spise de siste restene alene. Jeg holdt meg unna løken og hadde mindre smerter igjen. Nå lurer jeg på hva jeg skal servere løk til igjen. Må teste dette.

Bergogdalbane-tilværelse

Ja, her er det opp og nedturer om hverandre. Ha i løpet av den siste uka konstatert at både mat og stress virker inn på formen. Det er ikke overraskende, men i løpet av den siste tiden har jeg virkelig merket det. Nå har stressfaktoren blitt lavere igjen for denne gang og formen var sterkt oppadgående i helga, men etter gårsdagens bursdagsfeiring hos min svigerinne er formen dårlig igjen i dag. Regner med at det er innholdet i gryteretten vi fikk som nå gir meg plager i blære og nedover lårene. Skal ta og finne ut mer om hva som var i gryteretten, slik at jeg kan få litt oversikt over hva som kan ha vært utslagsgivende. Mest sannsynlig er det denne gangen kombinasjonen av diverse ingredienser og ikke minst krydder.
Prøvde meg også på et glass farris, og det gikk omtrent som forventet = ut nesten like fort som det kom inn. Når jeg tenker tilbake på diverse selskaper så husker jeg at jeg i lang tid har vært på hyppige dobesøk i løpet av disse. Før har jeg aldri tenkt over hvorfor, men nå har jeg jo skjønt at det ganske så sikkert har å gjøre med hva jeg har drukket.

Sakte framover

Ting tar tid og det tar tid å teste ut diverse mat. Den siste tiden har jeg testet tomatsuppe og banan. Jeg har også spist pizza. Natten etter at jeg hadde spist tomatsuppe var jeg igjen oppe og hadde vondt. Etter at jeg spiste banan kan jeg ikke si at jeg fikk noen spesiell reaksjon. Pizza er alltid usikkert og det kommer jo av blandingen av både det ene og det andre. Litt reaksjon hadde jeg, men ikke mye.
Nå har jeg noen dårlige dager på tross av at jeg spiser riktig mat, og slik er det innimellom, siden det også er andre ting enn mat som påvirker blæra. Blir ingen ny utprøving før jeg er bedre igjen, så nå er det bare å vente og se.
I forrige uke hadde jeg en dag som jeg spiste lunsj på hotell. Det var en flott lunsjbuffe, der jeg endte opp med ris, skinkestek og litt grønnsaker. Dessverre var det veldig mye som var røkt, saltet, marinert og så videre.
I dag skal det settes opp meny for denne uka og mest mulig skal handles inn. Får sette opp en meny uten noen prøvinger i utgangspunktet.

Det virker!

Spiser jeg fornuftig kan jeg sove hele natta uten å måtte opp på do. Fantastisk!
Gledene blir gjerne enkle når man lett får vondt.
I natt har jeg vært oppe, i går kveld spiste jeg en Calzone med skinke, ost og tomatsaus. Håpet at det var OK, men det var det tydeligvis ikke. Måtte opp og hadde vondt i natt.
Har også denne uka vært på kurs et par dager og da sittet mange timer i ro og da blir helt klart toalettbesøkene hyppigere enn andre dager. Litt usikker på akkurat hvorfor dette skjer, men noterer meg at det skjer. Vet jo at når jeg gjør andre ting kan det gå veldig lenge mellom toalettbesøkene.

It's working!!!
Yes, when I eat IC friendly food can I sleep all night. Fantstic!
Last night I didn't sleep all night, yesterday I had a Calzone with ham, cheese and tomtatosaus for dinner. I hoped that it would be OK, but it wasn't. Tonight I had a flare.
Have been on a seminar for two days this week and it has been many hours sitting and I have to go to the bathroom again and again, a lot. I'm not sure about why, but i happens. Know that I other times can go for hours and hours without going to the bathroom.

Tilbake til start / Back to start

Ja, jeg har litt den opplevelsen om dagen. Etter å ha sluppet opp mer og mer og de siste ukene prøvd meg på blant annet yoghurt og brød med surdeig, i tillegg til en del annet og stadig mindre restriktiv, har smertene igjen blitt mer eller mindre konstante. Ikke nødvendigvis så kraftige, men litt murring hele tiden, i blære, siden og ryggen. Så mandag morgen startet jeg litt på nytt. Tilbake til det jeg vet går bra. I løpet av under to døgn følte jeg meg mye bedre og hadde mindre vondt.
I går kveld avsluttet jeg dagen med å ta et kakestykke og en av ingrediensene var sterk pulverkaffe. Symptomene lot ikke vente på seg, i løpet av noen timer kom smertene og jeg måtte opp et par ganger i natt.
Forsåvidt greit å merke disse tingene. Jeg er glad for at det skal kort tid til med riktig mat før jeg merker forbedring, for jeg vet at andre med samme sykdom kan kjenne på slike symptomer i lang tid.
I tiden framover blir det igjen forsiktig prøving i kontrollerte former.

Yes, I feel like that for the moment. After that I have been less and less careful and have eaten more and more unsafe food, have the pain again become more or less constant. Not necesserily very bad, but a little bit all the time, in the bladder, the side and the back. So monday morning I started all over. Back to safe food. In less than two days I became much better.
Yesterday evening I had a bit of a cake and one of the ingredients were strong instant coffee. The flare didn't wait, in just some hours the pain was back and I had to go to the bathroom a couple of times during the night. In one way it's OK to make such an experience. I'm glad that it takes only short time with safe food before I'm feelen much better, because I know that other with the same diagnoses can have problems for a long time.
Now I plan to be careful and again try out food under more controlled condtions.

Fårikål hører høsten til

I helga har fårikål stått på menyen her i huset. Etter at jeg for halvannen uke traff noen andre med IC/PBS og ei av dem fortalte om sin opplevelse med årets fårikålmiddag har jeg vært skeptisk. Allikevel er fårikål noe som for meg hører høsten til og jeg har lengtet etter både lukten og smaken i ukesvis. Så lørdag ble den kokt og spist til middag. Det ble en ekstra tur opp i løpet av natten og litt vondt utover dagen. I går var middagen den samme og noen ekstra dobesøk ble det utover ettermiddagen. I natt har jeg bare vært oppe en gang, men litt ekstra vondt hadde jeg i natt og har fortsatt. Til tross for det så er det ikke mer enn jeg kan leve med, for å få nyte en deilig middag med fårikål.


This weekend have we had mutton stew for dinner. Since I met some others eith IC/PBS halfaweek ago and one of them told me about what happend her when she had mutton stew I was a little sceptical. But mutton stew are something that belong to the fall for me and I have been longing for both the smell and the taste the last weeks. Saturday I had it for dinner. During the night til Sunday I had to go up one more time than usual and I had a bit pain, but no big flair. Yesterday we had it again for dinner and I had to go to the bathroom some extra times the next hours. Today I have some pain again. Despite that it's not more than I can live with, just to enjoy the taste of   a delicious dinner.

En god uke totalt sett

Den siste uka har stort sett vært god, selv om jeg de fleste nettene våkner en gang mellom fem og halv sju og må på do. I den forbindelse har jeg som oftest også smerter. En natt har jeg vært oppe to ganger og jeg har lurt på hvorfor. Det eneste jeg spiste dagen før, som ikke var testet ut tidligere var kanel. Samtidig var det ikke noen store mengder, men jeg noterer meg det og skal følge med neste gang jeg spiser kanel.
Ellers har jeg begynt å teste litt forskjellig.
Torsdag og fredag har jeg spist yoplait med blåbær til mellommåltid på ettermiddagen. Dette har gått helt fint og jeg har så langt ikke merket noe av det.
Fredag hadde jeg litt bringebærsyltetøy på brødskiva både til frokost og kvelds også det uten noen reaksjoner. I går, fredag, hadde vi taco til middag. Natt til i dag var jeg ikke oppe før rundt halv sju og er i grunnen fin nå.
Dette er gledelig og godt å se at det er mulig å utvide oversikten over mat jeg kan spise uten å reagere på. Har tidligere spist noe kryddersalami uten at jeg kan si at jeg har reagert på det. Når jeg også tar med de pizzaene jeg har spist de siste månedene uten å reagere på, ser jeg at sterke krydder generelt ikke ser ut til å være noe problem.

Trening har det også blitt siste uka og fortsatt er det helt klart at sykling er en god form for trening. Den gir ingen ubehagelige opplevelser underveis med dobesøk og ingen økt smerte. En bieffekt som jeg regner med kommer av at jeg i forbindelse med trening drikker mer, er at jeg flyr noe ekstra på do i etterkant.


The last week has been a good week all over, even though I have been up once every night. Every time I'm up during the night I have pain in my bladder and back. One night I had more pain and was  up twice, the only thing I know that I have been eating that day thats not on my safe list is cinnamon.
During the last days have I been trying out more food. I have had yoplait with blueberry, rasberry jam and taco without any problems.
This is really good and I'm very satisfied that I can expand the list over food that I can eat without any reactions. I have had some spicy salami earlier without any reaction and I have been eating some pizza without any problem, so I think that hot spices are not a problem for me.

I can see that cycling is a good form of training for me. It doesn't give me any problems during the session, not to I have to go to the bathroom and I have no extra pain.

Pepsi

I går spiste jeg middag ute og valgte å ta en rask sak på Dolly Dimples - en meny med et par pizzabiter og ett glass Pepsi. Pizza har jeg spist flere ganger og kan ikke se at jeg reagerer spesielt på det, så lenge den ikke er for sterk eller inneholder ting jeg reagerer på. Tomater har jeg spist uten å reagere på. Brus har jeg bare drukket et par ganger de siste månedene og da har det vært eplecider, og jeg har reagert noe. Denne gangen tok det ikke lang tid før hyppigheten på vannlatingen steg kraftig og smertene kom, i side, rygg og blære. Hvilket fortsatt holder på, selv om det er på vei til å bedre seg igjen.
Resultatet er klar - det er lurt for meg å holde meg unna brus.

Ellers har jeg tenkt å få testet eplejuice og banan, så når smertene gir seg nå, blir det et glass eplejuice.

Yesterday I had a fast dinner at Dolly Dimples, to pizzaslices and a Pepsi. Pizza have I had several times without any problems, as long as it isn't too spicy or has any ingrediants that I react to. Tomatoes have I been eaten without any problem at all. Soda have I only been drinking a cuple times the last months, and I have reacted on it. This time it didn't go long until the frequency of urination increased and the pain come, in the side, back and bladder. I still have pain, even though it's getting better.
The result are clear - it is wise for me to stay away from soda.

I'm planning to test out applejuice and banana, as soon as I'm better, I will have a glass of applejuice.

En aktiv helg

Er det mulig å gå en seks timers tur i fjellet med IC? - Ja, så absolutt. I går var jeg dessuten heldig og slapp å finne en busk for å tisse bak - ja, det er helt sant - faktisk gikk det enda lenger tid, siden det også ble litt bilkjøring før og etter. Jeg hadde ikke vondt i blæra og var ikke tissatrengt. Under første halvdel av turen hadde jeg smerter i siden - hvilket jeg har slitt endel med, før jeg begynte med diett. Frokosten i går bestod av egg og bacon og jeg lurer på om det er baconet som er årsak til de smertene, eventuelt sammen med noe kryddersalami jeg spiste på noen brødskiver i helga.
I dag har jeg hatt noe smerter nedover i låra. Det har jeg opplevd noen ganger før også dagen etter at jeg har vært i mye fysisk aktivitet. Skal følge mer med på det videre, for å se om det stemmer, eller om det egentlig handler om hva jeg spiser ...
Har planer om å teste eplejuice og banan skikkelig den nærmeste uka, for å se hvilke utslag de gir.

Onsdag kveld skal jeg på samling på Ahus for IC-pasienter i regi av Nofus. Det blir spennende.

Mat og tettpakket program

Det er tydelig at både mat og aktivitetsnivå spiller inn på smertene hos meg. Aktivitetsnivået er også avhengig av hva det er, men blir det for mye på kort tid kan det fort  gi ekstra smerter. I løpet av sist uke har jeg opplevd det. Jeg har også fått kjenne hva en bit eplekake og en kakebit (med fruktcoctaile) kan gjøre. Gårsdagens bløtkake med multekrem ga en tur opp i natt og smerter, og det var ikke uventet, men greit å få sjekket.
Har vært og trent mer sykkel og den dagen hadde jeg sterke smerter, men valgte allikevel å sykle. Det gikk bra, selv om det var vondt hele tiden fikk jeg syklet i 45 min. uten å gå på do.

En travel helg og noe roligere uke

Jeg sliter for tiden med å holde orden på hva jeg spiser og hvordan jeg er. Dagene er travle og motivasjonen for å bruke tid til å skrive alt ned er dalende. Samtidig følger jeg med og merker at ting skjer. Noen dager er gode, noen dager er delvis gode og noen dager er vonde. De fleste nettene er jeg oppe en gang og har vondt etterpå, noen ganger gir jeg da opp og står opp en time eller to tidligere enn tenkt.
Vossakorv spiste jeg til middag to dager etter hverandre med samme resultat, så det er helt klart ikke noe lurt å spise. Siden det har jeg spist andre steder enn hjemme et par dager og da velger jeg å spise det som serveres og alt er ikke alltid like bra, men noe går bra selv om det står på lista over blæretriggere. Lørdag kveld spiste jeg pizza, nudelsalat med reker og salat. Pizzaene (flere sorter) var til dels sterke og inneholdt noen ingredienser som ikke var så bra og nudelsalaten viste seg å være kjempesterk. Merkelig nok var jeg ikke spesielt dårlig dagen etter, bare litt om formiddagen. Hver dag denne uka har jeg spist middager med sjampinjong som en av ingrediensene. Dette ser ut til å gå bra, selv om jeg har vært litt dårlig innimellom de siste dagene. Har også hatt noe stress innimellom, så det er litt vanskelig å vite hva som er hva.
Var og trenet tirsdag og det gikk veldig fint, klarte en times trening i sal uten å måtte gå på do. Jeg valgte bort alle hopp, men fulgte ellers programmet slik det var. Det er jeg godt fornøyd med. Fredag skal jeg prøve meg på spinning/sykling for første gang siden jeg fikke IC/PBS. Det håper jeg skal gå bra.

Bærtid

Denne uka har vi tatt hånd om og fryst ned 10 kg jordbær og 2 kg bringebær. I forbindelse med at vi ordnet jordbæra ble det litt å spise også. Tredje forsøk i sommer på å spise jordbær var ikke noe mer vellykket enn de tidligere forsøkene. Dagen etter hadde jeg blæresmerter og hyppigere dobesøk. Bringebæra har jeg ikke smakt på. Etter hvert skal jeg teste ut hvordan det fungerer å spise frysetøy av jordbær og bringebær, men nå holder jeg meg til de trygge blåbæra.
Ellers virker det fortsatt som dietten fungerer godt. Holder meg til Blå java kaffe og brød uten surdeig. I går skeiet jeg ut med å spise en frossenpizza. Får se hva som skjer utover i dag. Har gått bra i natt, men ofte reagerer jeg først litt utpå dagen etter.
Hadde en god treningsøkt på mandag, uten å måtte på do underveis.

This week have we frozen strawberries and raspberries. I just had to eat some strawberries, it's tastes so good. This was my third attempt this summer to eat strawberries and it wasn't any better than the earlier attempts. The day after I had a flaire and had to go to the bathroom more. The raspberries haven't I tasted yet. Some day I will try to eat the frozen jam of straberries and raspberries, but so long I stick to the safe blueberries.
It seems like the diet is going very well. I stick to blue java coffee and bread without sourdough. Yesterday I had a frozen pizza. So today I have to see what happends. It has been a good night, but I often get the reaction the day after.
Monday I had a good workout, without going to the bathroom during the workout.

En god start

Etter fire dager med diett er jeg godt fornøyd.
I helga hadde jeg omtrent ikke smerter, men var en tur oppe om natten.
I går hadde jeg litt vondt i løpet av dagen. Både i går og i dag har jeg vært mye på do og i den forbindelse er det noe smerte i blæra, hvis jeg utsetter dobesøket litt. Usikker på hva som har forårsaket dette, men har notert hva jeg har spist så jeg får foreløpig bare konstatere at slik er det, så får jeg se senere om det er noe mønster.
Var og trente i går, 1 times gruppetrening, og det gikk bedre enn forrige gang, da måtte jeg på do to ganger i løpet av timen. Denne gangen droppet jeg all hopping og da gikk det bedre.

Menyen de to siste dagene har vært:

Mandag
Frokost – brød, cottage cheese, eplemos, melk
Lunsj – brød, ost
Mellommåltid – gulrøtter, honningmelon
Middag – Helkornspasta, kjøttsaus (kjøttdeig, gulrøtter, brokkoli, blomkål, hvitløk, litt fløte)
Kvelds – brød, egg, cottage cheese, blæbærsyltetøy

Tirsdag
Frokost – havregrøt med hvetekli, melk, blåbærsyltetøy
Lunsj – brød, kokt egg
Mellommåltid – gulrøtter, honningmelon
Middag – Helkornspasta, kjøttsaus (kjøttdeig, gulrøtter, brokkoli, blomkål, hvitløk, litt fløte)
Mellommåltid – honningmelon, vaniljesaus
Kvelds – knekkebrød (Havre), cottage cheese, blåbærsyltetøy

Noen dager er bedre enn andre

Har egentlig hatt noen forholdsvis gode dager siden sist, selv om jeg våkner tidlig om morgenen med vondt. Heldigvis går det over litt utpå dagen en del dager. I løpet av disse dagene har jeg minsket på inntaket av kaffe og samtidig drukket mer vann. Det siste drøye halvåret har jeg drukket lite vann, rett og slett fordi at med mindre væske inn kommer mindre væske ut, men nå er jeg på riktig vei igjen.

Har sluttet å spise min daglige banan og prøver nå med honningmelon, som skal være trygt. Vet at jeg har behov for noe innimellom måltidene og da er frukt greit, men mulighetene der er begrensede. Har begynt å knaske rå gulrøtter innimellom, og fant i uka ut at det fungerer mye bedre når jeg deler de opp i stenger.

I dag fikk jeg plutselig vondt i forbindelse med middagen og lurer selvfølgelig på hvorfor. Spiste hjemmelaget ertesuppe med gryn, stangselleri og røkt fleskekjøtt i og så poteter, grønnsaker, saus og røkt fleskekjøtt. Muligens kan kjøttet være årsaken.


I have had some good days, even though I wake up early in the morning in pain. Fortunately it gets better during the day some days. During these days have I reduced the amount of coffee I’m drinking and also been drinking more water. Since last autumn have I been drinking less water than I should, because with less water in comes less water out, but now I’m on a good track again.

Have stopped eating my daily banana and are now trying honey melon, which should be safe. I know that I need to eat something in between and a fruit is easy to grab, but there are a lot of fruit that I should avoid. Have started to have carrots in between, and if I cut them up its much easier to eat.

Today I suddenly got a flare while having dinner and of course I wonder why. Had homemade pea soup with grain, celery and smoked pork meat and I also had potatoes, vegetables, sauce and smoked pork meat. Maybe is it the meat that made me ill.

Starten

Etter å ha levd med IC siden høsten 2008 vil jeg nå gjøre et skikkelig forsøk med diett for å se om det kan hjelpe.
Det siste året har jeg vært tilnærmet symptomfri innimellom, men smertene kommer stadig tilbake. Jeg har smerte og ømhet i blæren og/eller i venstre side, i tillegg til nederst i korsryggen. På dagtid er det blære og siden som er de vanligste smertestedene. Så våkner jeg gjerne en gang om natten og da har jeg som oftest vondt i blæren og i nederst i korsryggen. Selv etter vannlating sitter smertene i og fører til problemer med søvnen resten av natten.

Når jeg nå opplever at symptomene ikke blir helt borte har motivasjonen for å prøve diett økt. Tidligere har jeg prøvd å kutte ut noe, slik som kaffe, te, appelsinjuice og noe annet i kortere perioder. Jeg har ikke hatt noen opplevelse av at det har gjort meg bedre. Derimot opplevde jeg, før jeg fikk diagnosen og diettlisten at jeg fikk sterkere smerter og økt vannlating av å drikke tranebærjuice.Jeg vet altså at noe mat gir meg økt smerte. For å hjelpe meg selv til å føre dagbok i tiden framover vil jeg bruke denne bloggen.

I have lived with IC since late 2008. Now I want to try diet and see if that can help me.

The last year have I sometimes been nearly symptom free, but the pain always comes back. I have pain in my bladder, in the left side and in my back. Daytimes is the bladder and the side worst. In nights I often wake up with pain in my bladder and in the back.

Now I am motivated to try diet. Earlier have I tried, for a short period of time, to cut out some food, like coffee, tea, orange juice and some other things. I can’t say that I thought it made me any better. Before I got diagnosed and had even seen the diet list I had strong pain, a real flare-up, once I had some cranberry juice. So I do know that some food can give me flare-ups.
To help me during this time I will use this blog as a diary.