Ski, sol, kvikklunsj og appelsin

En ukes ferie er tilbrakt på hytta i varierende vintervær.
Siden kvikklunsj og appelsin hører til når vi går på skitur i fjellet om vinteren, måtte vi jo ha det med nå også. Appelsin har jeg ikke spist siden i fjor en gang, så litt spent var jeg på det. Sjokolade vet jeg at jeg tåler. Ellers var det meste av mat prøvd ut slik at jeg visste at det gikk bra.
Fire dager har jeg vært ute på skiturer i tre til fem timer, i skiftende vær, noe sol og mye vind. Appelsinene er spist, uten problemer. Smerter har det vært lite av disse dagene, så oppsummert har det vært gode dager.

Mat og tettpakket program

Det er tydelig at både mat og aktivitetsnivå spiller inn på smertene hos meg. Aktivitetsnivået er også avhengig av hva det er, men blir det for mye på kort tid kan det fort  gi ekstra smerter. I løpet av sist uke har jeg opplevd det. Jeg har også fått kjenne hva en bit eplekake og en kakebit (med fruktcoctaile) kan gjøre. Gårsdagens bløtkake med multekrem ga en tur opp i natt og smerter, og det var ikke uventet, men greit å få sjekket.
Har vært og trent mer sykkel og den dagen hadde jeg sterke smerter, men valgte allikevel å sykle. Det gikk bra, selv om det var vondt hele tiden fikk jeg syklet i 45 min. uten å gå på do.