Det virker!

Spiser jeg fornuftig kan jeg sove hele natta uten å måtte opp på do. Fantastisk!
Gledene blir gjerne enkle når man lett får vondt.
I natt har jeg vært oppe, i går kveld spiste jeg en Calzone med skinke, ost og tomatsaus. Håpet at det var OK, men det var det tydeligvis ikke. Måtte opp og hadde vondt i natt.
Har også denne uka vært på kurs et par dager og da sittet mange timer i ro og da blir helt klart toalettbesøkene hyppigere enn andre dager. Litt usikker på akkurat hvorfor dette skjer, men noterer meg at det skjer. Vet jo at når jeg gjør andre ting kan det gå veldig lenge mellom toalettbesøkene.

It's working!!!
Yes, when I eat IC friendly food can I sleep all night. Fantstic!
Last night I didn't sleep all night, yesterday I had a Calzone with ham, cheese and tomtatosaus for dinner. I hoped that it would be OK, but it wasn't. Tonight I had a flare.
Have been on a seminar for two days this week and it has been many hours sitting and I have to go to the bathroom again and again, a lot. I'm not sure about why, but i happens. Know that I other times can go for hours and hours without going to the bathroom.

Tilbake til start / Back to start

Ja, jeg har litt den opplevelsen om dagen. Etter å ha sluppet opp mer og mer og de siste ukene prøvd meg på blant annet yoghurt og brød med surdeig, i tillegg til en del annet og stadig mindre restriktiv, har smertene igjen blitt mer eller mindre konstante. Ikke nødvendigvis så kraftige, men litt murring hele tiden, i blære, siden og ryggen. Så mandag morgen startet jeg litt på nytt. Tilbake til det jeg vet går bra. I løpet av under to døgn følte jeg meg mye bedre og hadde mindre vondt.
I går kveld avsluttet jeg dagen med å ta et kakestykke og en av ingrediensene var sterk pulverkaffe. Symptomene lot ikke vente på seg, i løpet av noen timer kom smertene og jeg måtte opp et par ganger i natt.
Forsåvidt greit å merke disse tingene. Jeg er glad for at det skal kort tid til med riktig mat før jeg merker forbedring, for jeg vet at andre med samme sykdom kan kjenne på slike symptomer i lang tid.
I tiden framover blir det igjen forsiktig prøving i kontrollerte former.

Yes, I feel like that for the moment. After that I have been less and less careful and have eaten more and more unsafe food, have the pain again become more or less constant. Not necesserily very bad, but a little bit all the time, in the bladder, the side and the back. So monday morning I started all over. Back to safe food. In less than two days I became much better.
Yesterday evening I had a bit of a cake and one of the ingredients were strong instant coffee. The flare didn't wait, in just some hours the pain was back and I had to go to the bathroom a couple of times during the night. In one way it's OK to make such an experience. I'm glad that it takes only short time with safe food before I'm feelen much better, because I know that other with the same diagnoses can have problems for a long time.
Now I plan to be careful and again try out food under more controlled condtions.

Fårikål hører høsten til

I helga har fårikål stått på menyen her i huset. Etter at jeg for halvannen uke traff noen andre med IC/PBS og ei av dem fortalte om sin opplevelse med årets fårikålmiddag har jeg vært skeptisk. Allikevel er fårikål noe som for meg hører høsten til og jeg har lengtet etter både lukten og smaken i ukesvis. Så lørdag ble den kokt og spist til middag. Det ble en ekstra tur opp i løpet av natten og litt vondt utover dagen. I går var middagen den samme og noen ekstra dobesøk ble det utover ettermiddagen. I natt har jeg bare vært oppe en gang, men litt ekstra vondt hadde jeg i natt og har fortsatt. Til tross for det så er det ikke mer enn jeg kan leve med, for å få nyte en deilig middag med fårikål.


This weekend have we had mutton stew for dinner. Since I met some others eith IC/PBS halfaweek ago and one of them told me about what happend her when she had mutton stew I was a little sceptical. But mutton stew are something that belong to the fall for me and I have been longing for both the smell and the taste the last weeks. Saturday I had it for dinner. During the night til Sunday I had to go up one more time than usual and I had a bit pain, but no big flair. Yesterday we had it again for dinner and I had to go to the bathroom some extra times the next hours. Today I have some pain again. Despite that it's not more than I can live with, just to enjoy the taste of   a delicious dinner.

En god uke totalt sett

Den siste uka har stort sett vært god, selv om jeg de fleste nettene våkner en gang mellom fem og halv sju og må på do. I den forbindelse har jeg som oftest også smerter. En natt har jeg vært oppe to ganger og jeg har lurt på hvorfor. Det eneste jeg spiste dagen før, som ikke var testet ut tidligere var kanel. Samtidig var det ikke noen store mengder, men jeg noterer meg det og skal følge med neste gang jeg spiser kanel.
Ellers har jeg begynt å teste litt forskjellig.
Torsdag og fredag har jeg spist yoplait med blåbær til mellommåltid på ettermiddagen. Dette har gått helt fint og jeg har så langt ikke merket noe av det.
Fredag hadde jeg litt bringebærsyltetøy på brødskiva både til frokost og kvelds også det uten noen reaksjoner. I går, fredag, hadde vi taco til middag. Natt til i dag var jeg ikke oppe før rundt halv sju og er i grunnen fin nå.
Dette er gledelig og godt å se at det er mulig å utvide oversikten over mat jeg kan spise uten å reagere på. Har tidligere spist noe kryddersalami uten at jeg kan si at jeg har reagert på det. Når jeg også tar med de pizzaene jeg har spist de siste månedene uten å reagere på, ser jeg at sterke krydder generelt ikke ser ut til å være noe problem.

Trening har det også blitt siste uka og fortsatt er det helt klart at sykling er en god form for trening. Den gir ingen ubehagelige opplevelser underveis med dobesøk og ingen økt smerte. En bieffekt som jeg regner med kommer av at jeg i forbindelse med trening drikker mer, er at jeg flyr noe ekstra på do i etterkant.


The last week has been a good week all over, even though I have been up once every night. Every time I'm up during the night I have pain in my bladder and back. One night I had more pain and was  up twice, the only thing I know that I have been eating that day thats not on my safe list is cinnamon.
During the last days have I been trying out more food. I have had yoplait with blueberry, rasberry jam and taco without any problems.
This is really good and I'm very satisfied that I can expand the list over food that I can eat without any reactions. I have had some spicy salami earlier without any reaction and I have been eating some pizza without any problem, so I think that hot spices are not a problem for me.

I can see that cycling is a good form of training for me. It doesn't give me any problems during the session, not to I have to go to the bathroom and I have no extra pain.