torsdag 23. september 2010

Pepsi

I går spiste jeg middag ute og valgte å ta en rask sak på Dolly Dimples - en meny med et par pizzabiter og ett glass Pepsi. Pizza har jeg spist flere ganger og kan ikke se at jeg reagerer spesielt på det, så lenge den ikke er for sterk eller inneholder ting jeg reagerer på. Tomater har jeg spist uten å reagere på. Brus har jeg bare drukket et par ganger de siste månedene og da har det vært eplecider, og jeg har reagert noe. Denne gangen tok det ikke lang tid før hyppigheten på vannlatingen steg kraftig og smertene kom, i side, rygg og blære. Hvilket fortsatt holder på, selv om det er på vei til å bedre seg igjen.
Resultatet er klar - det er lurt for meg å holde meg unna brus.

Ellers har jeg tenkt å få testet eplejuice og banan, så når smertene gir seg nå, blir det et glass eplejuice.

Yesterday I had a fast dinner at Dolly Dimples, to pizzaslices and a Pepsi. Pizza have I had several times without any problems, as long as it isn't too spicy or has any ingrediants that I react to. Tomatoes have I been eaten without any problem at all. Soda have I only been drinking a cuple times the last months, and I have reacted on it. This time it didn't go long until the frequency of urination increased and the pain come, in the side, back and bladder. I still have pain, even though it's getting better.
The result are clear - it is wise for me to stay away from soda.

I'm planning to test out applejuice and banana, as soon as I'm better, I will have a glass of applejuice.

mandag 20. september 2010

En aktiv helg

Er det mulig å gå en seks timers tur i fjellet med IC? - Ja, så absolutt. I går var jeg dessuten heldig og slapp å finne en busk for å tisse bak - ja, det er helt sant - faktisk gikk det enda lenger tid, siden det også ble litt bilkjøring før og etter. Jeg hadde ikke vondt i blæra og var ikke tissatrengt. Under første halvdel av turen hadde jeg smerter i siden - hvilket jeg har slitt endel med, før jeg begynte med diett. Frokosten i går bestod av egg og bacon og jeg lurer på om det er baconet som er årsak til de smertene, eventuelt sammen med noe kryddersalami jeg spiste på noen brødskiver i helga.
I dag har jeg hatt noe smerter nedover i låra. Det har jeg opplevd noen ganger før også dagen etter at jeg har vært i mye fysisk aktivitet. Skal følge mer med på det videre, for å se om det stemmer, eller om det egentlig handler om hva jeg spiser ...
Har planer om å teste eplejuice og banan skikkelig den nærmeste uka, for å se hvilke utslag de gir.

Onsdag kveld skal jeg på samling på Ahus for IC-pasienter i regi av Nofus. Det blir spennende.

fredag 17. september 2010

Mat og tettpakket program

Det er tydelig at både mat og aktivitetsnivå spiller inn på smertene hos meg. Aktivitetsnivået er også avhengig av hva det er, men blir det for mye på kort tid kan det fort  gi ekstra smerter. I løpet av sist uke har jeg opplevd det. Jeg har også fått kjenne hva en bit eplekake og en kakebit (med fruktcoctaile) kan gjøre. Gårsdagens bløtkake med multekrem ga en tur opp i natt og smerter, og det var ikke uventet, men greit å få sjekket.
Har vært og trent mer sykkel og den dagen hadde jeg sterke smerter, men valgte allikevel å sykle. Det gikk bra, selv om det var vondt hele tiden fikk jeg syklet i 45 min. uten å gå på do.

fredag 10. september 2010

Sykling og hjemmebakt brød

Bakte brød uten gjær igjen onsdag kveld. Så nå spiser jeg det en stund. Litt usikker på om det gir noe resultat. I dag er det litt vondt og i perioder litt hyppig vannlating, men så spiste jeg lasagn til middag i går og noen wienerbrød senere, som jeg er litt usikker på hva var i.
Har vært og trent i dag og da falt valget på sykling/spinning, og det fungerte veldig bra. Ikke et dobesøk underveis og heller ikke antydning til behov. Kan nok bli mer av det utover, i stedet for en del trening i sal, der det fort blir litt hopp og sprett. Får mer ut av treningen når jeg kan konsentrere meg om å trene og slipper å finne ut hva jeg skal gjøre i stedet for når det er noe jeg ikke klarer uten å måtte fly på do.

onsdag 8. september 2010

En travel helg og noe roligere uke

Jeg sliter for tiden med å holde orden på hva jeg spiser og hvordan jeg er. Dagene er travle og motivasjonen for å bruke tid til å skrive alt ned er dalende. Samtidig følger jeg med og merker at ting skjer. Noen dager er gode, noen dager er delvis gode og noen dager er vonde. De fleste nettene er jeg oppe en gang og har vondt etterpå, noen ganger gir jeg da opp og står opp en time eller to tidligere enn tenkt.
Vossakorv spiste jeg til middag to dager etter hverandre med samme resultat, så det er helt klart ikke noe lurt å spise. Siden det har jeg spist andre steder enn hjemme et par dager og da velger jeg å spise det som serveres og alt er ikke alltid like bra, men noe går bra selv om det står på lista over blæretriggere. Lørdag kveld spiste jeg pizza, nudelsalat med reker og salat. Pizzaene (flere sorter) var til dels sterke og inneholdt noen ingredienser som ikke var så bra og nudelsalaten viste seg å være kjempesterk. Merkelig nok var jeg ikke spesielt dårlig dagen etter, bare litt om formiddagen. Hver dag denne uka har jeg spist middager med sjampinjong som en av ingrediensene. Dette ser ut til å gå bra, selv om jeg har vært litt dårlig innimellom de siste dagene. Har også hatt noe stress innimellom, så det er litt vanskelig å vite hva som er hva.
Var og trenet tirsdag og det gikk veldig fint, klarte en times trening i sal uten å måtte gå på do. Jeg valgte bort alle hopp, men fulgte ellers programmet slik det var. Det er jeg godt fornøyd med. Fredag skal jeg prøve meg på spinning/sykling for første gang siden jeg fikke IC/PBS. Det håper jeg skal gå bra.

torsdag 2. september 2010

Vossakorv

Vossakorv er godt og jeg gleder meg hver gang jeg finner det i butikken, hvilken ikke er så ofte, her på Østlandet. I sommer kom jeg over det og denne uka er de spist, med god hjemmelaget potetstappe, gulrøtter og brokkoli til. Det ble rester fra middagen første dagen, så jeg spiste resten dagen etter.
Resultatet var vondt i blære og rygg og hyppig vannlating dagene etter.
Jeg er rimelig sikker på at det ikke bare kom av vossakorven, men også av at tempoet denne uka har vært høyt. Har tre travle dager bak meg og tre dager med smerter og mange dobesøk. Nå har alt roet seg.
Tror altså at denne gangen er det en kombinasjon av mat og aktivitetsnivå (stressnivå).
Jaja, nå skal jeg passe godt på dietten noen dager, så i hvert fall den biten er i balanse.

Vossakorv (a spesial sausage) is really tasty and I am always excited when I find it in the grocery store, which isn't so often around here, since it's a spesiality from another part of Norway. Some weeks ago I found it and this week we had it for dinner, with mashed potatoe, carrots and broccoli. The leftover I had the day after.
The result was a bad bladder and frequent urination the days after.
I'm sure of that this isn't the only reason, because this has been a week with alot to. Now I can see back on three long days and three days with pain and alot of visits to the toilet. Now has everything calmed down. I think that it this time has been a combination of food and activity (stress).
The next days am I going to follow the diet strictly, so that part will be in balance.